Livrando-se do lixo mental...

"...Você e eu murcharemos e morreremos como tudo o que está vivo, seja o planeta, uma pessoa ou uma planta. Este é o cenário de nossas vidas e só não vê quem não quer. partimos do princípio de que a preocupação é a emoção "consciente", aquela que é induzida pelos fatos. Podemos nos concentrar nos fatos "inevitáveis" da vida ou no ponto onde estamos e no que estamos fazendo. quando relaxamos, começamos a nos abrir para uma realidade que vai muito além daquele cenário préconcebido sobre o futuroque inventamos. A preocupação está sempre relacionada ao futuro, mesmo que o futuro seja o momento seguinte". NÃO LEVE A VIDA TÃO A SÉRIO - Pequenas mudanças para você se livrar de grandes problemas. Hugh Prather. Editora Sextante.